うつ病にかかってしまって、苦しいこと非常によくわかります。 どうしても口にしてしまう言葉ってありますよね？ でも、絶対に言わないほうがよい言葉が5つだけあります。 TwitterやFacebook等のSNSによる書き込みでも同様です。 きっと心のどこかでは言わな…
何か行動ができそうなとき、何をしますか？ ・勉強 ・ゲーム ・読書 ・散歩 ・買い物 ...etc いろいろあると思います。 もちろん「自分が楽しいと思うことをやること」や「やらなければならないと思っているもの」に手を出すことは大切です。 しかし、もっと…
大学は無事に合格しました。 しかし、気分は晴れませんでしたし、 親に「おめでとう」などと言われても、虫唾が走ると言いますか、 「こいつら殺してやろうか」と思うほどの怒りが沸きました。 だって、息子の幸せを本気で考えられないような人たちです。 息…
指定校推薦をもらった大学の受験が近づくと、 担任の教師が私一人では行動できなくなっていることを知ってか、 はたまた、このまま落ちてしまったら推薦をくれている大学に示しがつかないからかなのか、小論文の添削をしてくれる教師に話をつけてくれていま…
うつ病などの本でよく呼吸法の改善について目にしませんか？ 本や雑誌、インターネットなどのあらゆるところで言われています。 ただ、その本などには詳しく書かれ過ぎていてうつ病の人には読みにくいですよね。 簡単にかつ簡潔に、 呼吸を見直すことは、本…
うつ病にかかっている人の特徴として、 「プライドが高い」 「負けず嫌い」 「考え方が減点方式」 「好きか嫌いかの一択」....etc とにかく、白黒付けたがる性格をしている場合が多いようです。 私の例えでいうと、結局は高校の成績トップが私のモチベーショ…
よく、「時間が解決してくれる」という言葉をあちらこちらのサイトで目にします。 本当に時間が辛い気持ちを解決してくれるのでしょうか。 私の答えからするとそれはNoです。 ただし、すべてにおいてNoというわけではありません。 良い場合と悪い場合がある…
最近はあまり聞かなくなりましたが、 私がうつ病になった当時は 「薬を使ったら逆に治らない」 「薬は脳を委縮させる」 「薬はとにかく太る」 「薬は止められなくなる」 ....etc 私の考える中で、これらのことはあまり心配することではありません。 なぜかと…
「あなたは一つのことに努力しすぎていませんか？」 私のうつ病にかかった原因はざっくりと3つあります。 「勉強熱心すぎたこと」 「部活を辞めたこと」 「家庭が機能していなかったこと」 機能不全は幼い時からのことだったので置いておきまして(／_･)／ 心…
私はいつしか勉強道具や勉強の単語などを聞くのも苦しくなっておりました。 聞くたびに、 「もう勉強しても無駄だ。」「この単語はあの大学受験にも使われるのだろうか。」「今までの努力は何だったのだろうか」 いろんなことを思い浮かべてしまい辛くなりま…
うつ病と診断されてからも学校に通い続けました。 薬はたしか....。ちょっと思い出せません。ワイパックスだったと思いますが....。 が、初めての抗うつ薬は副作用がとても強く、学校に行っても授業中寝込んでしまうほどでした。 3日飲んで止めてしまいまし…
こんばんは。 「うつ病にかかるまで」の感想はいかがでしたか？ 「こんなに周囲が助けてくれなかったの」 「こんなことでうつ病になるなんてメンタル弱すぎだろ」 「こういう時は○○できなかったの？」 いろんな感想があると思います。 でも、あの時の私には…
相談員の先生は3つ精神科を挙げてくれました。 とっさに場所の近い精神科M病院を選択しました。 病院に通うのだからお金が必要だし、精神的に不安定なのは明らかな私でしたので親の付き添いが必要でした。 父親にはもう何も相談したくないと言い張り、母親に…
相談室の相談員のひとも何回も担任の先生に話をしてくれていたらしく、 何回か担任や学年主任に呼び出されて話をしました。 が、現状は変わらず。 推薦を取り消して、完全に一般入試にするか、そのまま推薦をもらったところに行くか。 私の推薦をもらった生…
本当に誰も力になってくれませんでした。 自分は寝る間も惜しんで勉強してきたのに、 友達が遊んでいるときも勉強してきたのに。 相談室の相談員のおばちゃんが話を聞いてくれるだけでした。 相談員のおばちゃんは優しかったです。とても。 「今決まっている…
指定校推薦の願書を「生物系S大学」で提出しました。 しかし、願書を提出したのちもこれまでの迷いは私を苦しめるのでした。 提出してから、 「やはり、あっちにしたほうがよかったのではないか。」 「もっとみんなが羨むようなレベルの高い大学の推薦をもら…
母親は私が進路を決められないことで泣き、精神科に受診していたようです。 父親は相変わらず自分の意見を曲げません。 学校の先生は「お前の進路なんだからお前の好きなように選びなさい」と言います。 母親にも自分で進路を決めさせるように話はしてくれて…
オープンキャンパスに行って、さらに気持ちが揺れ動くようになります。 気持ちは薬学部M大学に行きたい。 でなければ、推薦に合った農学部T大学に行きたいと父親に告げました。 すると、やはり 「でもさ、薬学部J大学だって行ってみたら面白いと思うよ？」 …
母親とともにオープンキャンパスに足を運びました。 薬学部J大学と生物系S大学です。 この時は悩みすぎて首の後ろに熱がこもっているような感覚でした。 このような感覚は正直、体調が悪くなると今でも感じます。 薬学部J大学は薬学部の校舎きれいでしたが、…
夏期講習の中、高校の担任から早く進路を決めろと言われました。 それはもう夏休みですから自分の進路を確定しなければいけない時期に来ているわけです。 そんな中、私は毎日のように父親から「作戦会議」と言われる、いわばマインドコントロールと呼ぶべき…
あけましておめでとうございます♪ また、新年を迎えることができたことに喜びを感じます。 昨年はブログを始めて、閲覧者様と出会えて本当に良い年でした。 ですので、本年は閲覧者様に少しでも道を示していけたらなぁと思います♪ また、私のうつ病にかかる…
こんばんは。 今日は大晦日ですね。みなさんはどんな風に過ごすのでしょうか。 うつ病の方は、この連休中に少しでも外の空気に触れてみてはどうでしょうか。 別に外に出なくてもいいんです。カーテンを開けるだけ。できれば窓を開けることができればきっとひ…
母親が父親に話をしたらしく、父親が話に首を突っ込んできました。 ※ここから鬱状態が激しくなるため文章があいまいになるかもしれません。 父親は薬学系に進めば、薬剤師の資格を取れていいのではないか。給料も良いし、休みも取れるから素晴らしいとすごく…
夏休み直前に指定校推薦枠の発表がありました。 薬学部M大学も農学部N大学も推薦枠はありませんでした。 ショックというよりも、今ある推薦枠で学びたい学校に行こうという気持ちでいっぱいいっぱいでした。 農学系の学校は1校だけあり農学部T大学でした、薬…
重要になってくる家族紹介です。 ■父 ・私のうつ病発症時50歳くらい。 ・大手企業の幹部で、統括本部長とかそのくらいの位置に属している。 ・突然怒鳴り始めたり、異様な執着心を持っていたりする。 ・私が小さい頃は兄が怒られるのを一回3時間ほど正座させ…
薬学部M大学は非常に挑戦的な大学でした。 薬剤師に向けて徹底した教育を行い、世間的に立派な薬剤師を育ててきたと胸を張って話しておりました。 農学部N大学はやはり楽しそうな雰囲気の大学でした。 生物の力を借りて人々の生活を助けるのが農学であると楽…
高校3年に進学し、段々と進路について考えなければならなくなってきました。 しかし、この時期に進路を考えるというよりも、とにかく勉強したことを頭に入れることばかり考えていました。 学校の成績はいつも1番でしたので、指定校推薦を使って大学進学をす…
吹奏楽部をやめた私が属する環境は教室のメンバーだけになりました。 もちろん、吹奏楽部の人と出くわすとお互いに無視です。 私は気まずさがあったためです。相手はどうだったかわかりません。 憎しみなのか怒りなのか、私と同じ気まずさなのか。 ただ、部…
高校2年の終わりに部活を退部しました。 理由は3年生が部活を引退して、部活内での責任が重くなったからです。 勉強と部活を両立してきた私に、パートリーダーという役割は限界に近い精神に負荷をかけました。 勉強も3年になる時期に心配事の一つになってい…
私がうつ病にかかったのは、高校3年の夏でした。 高校2年まで吹奏楽部に所属しており、トランペットを担当しておりました。 トランペットはとにかく高音が出なくて、音も汚くて、毎回先生に怒られていたけど、楽器が大好きだったので別に何を言われても次の…
