何か行動ができそうなとき、何をしますか？
・勉強
・ゲーム
・読書
・散歩
・買い物 ...etc
いろいろあると思います。
もちろん「自分が楽しいと思うことをやること」や「やらなければならないと思っているもの」に手を出すことは大切です。
しかし、もっと大切なことがあります。
「元気な人の真似をすること」
です。
例えば？と思う方もいると思います。
正直、管理人でもよくわかっていません。
が、元気な人の真似をしようと思い立ってから努力していることが３つあります。
・マイナス思考なことを極力言わない。
・できる限り笑顔でいる。
・人の話を積極的に聴く（フリでも構わない）
この3点が守れている人って健康な人に思えませんか？
いかに、自分が普通の人間であるかを追求するというのが大切です。
では、なぜ元気な人の真似をする必要があるのか。
「自分の周囲の人間関係を再構築するため」
です。
体調を崩してから周囲の人間関係ってどうなりましたか？
・酷く気を使われるようになった。
・親や友達から距離を置かれた。
・信頼してた人が裏切った。 .....etc
本当にいろいろあると思います。とても辛かったでしょう。
周りの人間は、きっと元気ではない姿に動揺したのだと思います。
「元気な人の真似をする」ことは人間関係を改善し、
自分に合ったコミュニティに入ることで、
相談やアドバイスなどを受けやすくします。
また、行動の原動力にもなり、趣味などもきっと増えるでしょう。
クラスの中心にいた人ってどういう人だったですか？
・マイナス思考なことを極力言わない。
・できる限り笑顔でいる。
・人の話を積極的に聴く。
こんな人ではありませんでしたか？
余裕があれば、
・相手のフォローをする
・連絡は小まめにとる。
などの行動を起こせれば、あなたの環境は潤うはずです。
まずは、自分からアクションを起こすことが大切ですよ♪
ゆっくりで良いのでやってみましょう！
