うつ病などの本でよく呼吸法の改善について目にしませんか？ 本や雑誌、インターネットなどのあらゆるところで言われています。 ただ、その本などには詳しく書かれ過ぎていてうつ病の人には読みにくいですよね。 簡単にかつ簡潔に、 呼吸を見直すことは、本…